Bueno, pues en unas horas comienzan las vacaciones de Navidad. Me gustar�a decir que me retiro del mundanal ruido (para seguir la senda de todos los sabios que en el mundo han sido, que dir�a Fray Luis de Le�n), pero mucho me temo que estas fiestas son todo lo contrario a un retiro espiritual. Viajes, familia y barullo. Lo disfrutaremos de todas formas.

Me gustar�a terminar el a�o con dos recomendaciones. Una, la hacen unos cient�ficos ingleses y son las 10 tareas que habr�a que realizar para alcanzar la felicidad (v�a Hmmm…):

1 - Cuidar una planta
2 - Recordar cada d�a cinco cosas positivas de la vida
3 - Salir a caminar
4 - Hablar durante m�s tiempo con los seres queridos
5 - Llamar a un amigo que no se ha visto por mucho tiempo
6 - Re�rse
7 - Realizar ejercicios por lo menos media hora al d�a tres veces por semana
8 - Sonre�r a personas desconocidas
9 - Reducir a la mitad el tiempo que se dedica a mirar televisi�n
10 - Realizar tareas en beneficio de la comunidad.

La otra, es un recordatorio que nos hace Mario en Nodos en red:

“el capital biol�gico, como no me canso de repetir, es la base de todos los capitales. Nada de importancia podremos conseguir si no cuidamos nuestra salud, con una dieta adecuada, actividad f�sica frecuente, descanso y - muy importante - una saludable vida sexual“.

Que estas fiestas sean lo m�s felices que puedan ser. �Nos vemos en 2006!